冬季如何预防手干裂

作者:互联网 - 知识大全 -

  不少人以为用医用胶布缠裹裂口就可以了,其实这样的做法是不对的!那么冬季手干裂怎么办呢今天小编为大家推荐冬季预防手干裂的方法。

  1、天冷要防寒

  寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身,常戴手套。

  2、减少接触冷水

  为了避免手脚出现干裂的情况,日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少,从而导致皮肤干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的时候尽量用温水,不要被冷水刺激到。

  3、给双手戴副手套

  做清洁工作时,养成戴手套的习惯。不论会不会碰到水,戴上手套,可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些,感觉会比较舒服,也不容易引起刺激。

  4、涂抹药膏

  手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的,在秋冬季节来临时,可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。对于手部已经干裂的患者,可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏,如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者,可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏,起到软化痂皮润滑保护的作用,也可以用润肌止痒的中药膏。

  5、猪胰治手足皲裂

  猪胰不光可以食用,也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方:猪胰1具清洗干净,放入适量黄酒中,用手揉搓猪胰,将其揉烂,取汁备用,可以润肤愈裂,用时将汁涂擦皲裂处。猪胰,《嘉佑论本草》云其能去皲,治手足皲裂及唇燥紧裂,有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功,并能通行血脉。

  6、睡前手部护理

  晚上睡觉前,将双手放在热水中浸泡15-20分钟,加速手部血液循环,还能去除手上堆积了一周的角质。擦上富含亲水性甘油的护手霜,给每个指节做细致的按摩,有时间还可以为手覆上一层手膜,让手得到最充分的营养与休息。

  7、香蕉的妙用

  取香蕉1根(越熟越好),挤出一点香蕉肉泥,均匀地涂搽手足皲裂处,每晚洗净擦干手足患处后使用,3至5天即可治愈。

  8、忌用碱性强的洗涤剂

  冬季洗手、洗足时,要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂,应选用无刺激性的中性洗手液,最好含有维生素b5、维生素e、芦荟等滋润型护肤成分,要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。

  9、多摄入维生素a

  维生素a具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用,因此多摄入维生素a,能够有效保护手足,防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素a,胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜,以及动物肝脏等,都是富含维生素a、而且营养十分丰富的食物。

  10、洗手忌水温过高

  洗手时水温不应过热,最佳水温应该在20℃-25℃之间。患了手足皲裂,千万不要用热水去烫,这样不但不利于裂口的愈合,反而会使病情加重。同时,手洗干净后不能自然风干,最好用干净、柔软的毛巾擦手。

  11、多吃葵花籽

  葵花籽富含的维生素e是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固,这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅,有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

  1、血虚风燥

  主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙,可能伴有瘙痒或疼痛感;舌质偏淡,舌苔薄白。血虚日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至头晕心悸等症状。食疗上建议选择益气养血的食材,可在炖品里加入黄芪、当归,还可适量食用龙眼、百合、莲藕等,饮食忌寒凉。

  2、湿热蕴结

  一般局部发红,严重时可能有水疱、渗出,常伴有瘙痒;同时有口干口苦,脾气急躁等表现。此证一般与居住环境阴暗潮湿、喜食肥甘厚味、精神压力大等有关。食疗上应注意忌口,饮食清淡,多吃富含维生素c的新鲜果蔬,还可选用冬瓜、玉米、扁豆等清热利湿的食材,茶饮可配伍金银花、菊花、陈皮、麦冬、山楂等。

  3、脾虚湿蕴

  一般表现为干燥脱皮,皮肤粗糙、角化肥厚;舌边有齿痕,伴有脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚日久导致气血不足,还会出现头晕,女性经量少、色淡等症状。此证在食疗上应侧重选择健脾利湿的食物,如薏米、扁豆、山药等;饮食不要贪凉,少吃性质寒凉的水果;茶饮可选择陈皮、山楂等健脾、理气、消食的药材。

百科学习网 该篇文章地址:https://www.130baike.com/10023/1971987.html





敬茶有什么技巧

敬茶是我国自古就有的民俗,文人将茶端至客人面前献与客人,以示对客人的敬意,那么,敬茶有什么技巧  最基本的敬茶之道, ...

冬季如何预防中风

冬季是老人中风的高发期,老人中风有先兆现象,这个时候就要注意及时就医,日常生活中也要注意预防中风。今天小编为大家推荐 ...

冬季如何预防糖尿病肾病

冬天糖尿病人的饮食会增加,血糖升高较快,这样不利于糖尿病的控制。所以冬天也是糖尿病并发症的高发季节.今天小编为大家推 ...

汽车转弯有什么技巧

汽车转弯时弯道存在视线盲区、转弯前应鸣号,并先靠右行,以免会车时出现事故。那么,汽车转弯有什么技巧  1)转弯时应根 ...

冬季如何防流感

冬季是流感高发的季节,每年都有数百万人患上流感,严重者甚至需要住院治疗。如何做好保健,有效预防流感今天小编为大家推荐 ...

冬季如何预防皮肤病

冬季天气干燥,有些人的皮脂分泌不足,容易患上皮肤病。那么冬季常见皮肤病有哪些今天小编为大家推荐治疗皮肤病的方法。 ...

戚风蛋糕有什么烹饪技巧

戚风蛋糕 [qī fēng] 是英文chiffon cake的音译,属海绵蛋糕类型,质地非常轻,用菜油、鸡蛋、糖、面 ...

冬季如何预防心血管病

冬季如何预防心血管病老人身体抵抗力差,到了冬天容易诱发心血管疾病,因此预防工作一定要做好,那么冬季如何预防心血管病呢 ...

南瓜手擀面有什么烹饪技巧

手擀面,面条的制作方法多种多样,擀、抻、切、削、揪、压、搓、拨、捻、剔、拉都成。擀出的面条称手擀面。那么,南瓜手擀面 ...

手撕包菜有什么烹饪技巧

烹制后的包菜含有丰富的维生素c、钾和叶酸,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。那么,手撕包菜有什么烹饪技巧  1 ...

写作有什么技巧

写作是人类有意识地使用语言和文字来纪录资讯、表达意向,是人类的一种特殊的,有目的的社会实践活动的记录,那么, 写作有 ...

冬季如何预防膝盖冷

冬季,膝关节是最容易受到寒风影响的部位,那么冬季膝盖冷怎么办呢不要以为膝盖冷不是什么大问题,不及时缓解可能会导致膝关 ...

冬季如何预防雾霾

冬季天气干燥,雾霾天经常光临,就算戴口罩,也难以有效抵抗雾霾对肺的侵害。那么,冬季防雾霾喝什么呢今天小编为大家推荐冬 ...

电脑设置定时关机有什么技巧

定时关机功能支持待机和休眠状态,可以设置固定时间关机和倒计时关机。那么,电脑设置定时关机有什么技巧  开始菜单 -g ...

冬季如何预防手冻肿

在寒冷的冬季里手部是最容易受冻的部位了,而手部冻伤严重的话会长冻疮。那么冬天手冻肿了如何消肿今天小编为大家推荐冬季预 ...

锂电池的使用有什么技巧

锂电池是由爱迪生发明的一类由锂金属或锂合金为负极材料、使用非水电解质溶液的电池。那么,锂电池的使用有什么技巧  锂锂 ...

冬季如何预防缺氧

冬天的时候因为气温低人们经常待在屋子里面不出来,有不注意通风很容易缺氧.今天小编为大家推荐冬季预防缺氧的方法。  首 ...

隐形眼镜选购有什么技巧

隐形眼镜(contact lens),也叫角膜接触镜,是一种戴在眼球角膜上,用以矫正视力或保护眼睛的镜片。那么,隐形 ...

冬季如何预防水痘

水痘是一种传染性非常强的疾病,儿童是水痘的高发人群,因此家长要做好这方面的预防工作,那么冬季预防水痘的方法有哪些呢今 ...

手机贴膜有什么技巧

手机贴膜是可用于装裱手机机身表面、屏幕及其他有形物体的一种冷裱膜。那么,手机贴膜有什么技巧  1.手机贴膜怎么贴才不 ...