冬季如何预防雾霾

作者:互联网 - 知识大全 -

  冬季天气干燥,雾霾天经常光临,就算戴口罩,也难以有效抵抗雾霾对肺的侵害。那么,冬季防雾霾喝什么呢今天小编为大家推荐冬季预防雾霾的方法。

  抗雾霾茶

  原料:鱼腥草干品15-30克(药店有售,价格很便宜,小编买了50g就2、3块钱)

  做法:沸水冲泡,焖制10分钟,代茶饮。反复冲泡,一天之内喝完。

  小贴士:适合雾霾多发的季节每天饮用。上班族、学生可把鱼腥草装进茶包里,每天随身携带一包,到单位或学校冲泡。

  这道茶适合平时保健饮用。雾霾严重的地区,还可以经常煮清肺洗尘汤来喝,效果更好。

  清肺洗尘汤

  原料:海带、白萝卜、马蹄、新鲜橘子、橘络(药店有售)、新鲜鱼腥草

  做法:

  1.橘络用清水泡10分钟。

  2.橘子带皮放进面粉的清水里泡洗10分钟,冲洗干净,剥下皮备用(只要皮)。

  3.白萝卜带皮切片,马蹄去皮,海带切斜方块。

  4.新鲜鱼腥草切成长段;如果是干品,则用一个纱布袋装起来。

  5.把橘络、橘皮、白萝卜、马蹄、海带、新鲜鱼腥草一起放入锅内。

  6.加水煮开,继续煮10分钟关火起锅。

  功效:清肺、去血毒、预防雾霾病。

  鱼腥草对清肺、去血毒是非常有效的,感冒生痰,咳嗽,都可以用鱼腥草,效果很神奇哦。

  烟民更应该多喝鱼腥草哦。

  雾霾天虽然严重影响人们的健康,但大部分人需要工作,学习,不可能整天在家里抗雾霾,于是,有专家给出一个建议,让大家在雾霾天有个双重保护。是什么呢

  白芷防雾霾

  白芷是一种非常常见的中药,古医者每进疫区都用白芷涂鼻孔防疫,香药中也有用白芷合香以升发阳气的香方,研白芷成细粉,每出门前,水调涂于鼻孔四周,感觉很好,其香气烈,犹如一道无形屏障,防霾邪于呼吸之外,再戴口罩,则双重保护了。

  白芷更多妙用

  治痔疮肿痛:先以皂角烟熏之,后以鹅胆汁调白芷末涂之。(《医方摘要》)

  治肿毒热痛:醋调白芷末敷之。(《卫生易简方》)

  治刀箭伤疮:香白芷嚼烂涂之。(《濒湖集简方》)

  治头痛,牙痛与偏头痛:治疗头痛、牙痛、三又神经痛:取白芷2两、冰片2分,共研成末,以少许置于患者鼻前庭,嘱均匀吸入。

  1、海藻

  海藻类食物多呈碱性,所以和鲜果汁有同样作用,而且它的胶原质,也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来,可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物,不但可消除体内所受的污染,更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物,你能不经常食用吗。

  2、猪血

  猪血中含有丰富的血浆蛋白,在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统死光光。

  3、食用菌类

  黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。

  4、新鲜果汁

  食用足量的新鲜果汁后,可以使血液呈碱性,也有让血液细胞毒素溶解的功用。

  5、豆类

  绿豆能排泄体内毒素,增加新陈代谢,还可以保护肝脏、清肝降火。

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